Rehabilitación
La práctica del canotaje en Bote Dragón ha demostrado beneficios físicos y emocionales para supervivientes de cáncer de mama. Paleamos para sanar.
#FortaleSenosChile
Somos una sola palada
Somos un solo pulso
Somos un solo latido en el corazón
Crecemos juntas
Somos el primer equipo de Canotaje en Bote Dragón en Chile, conformado por mujeres supervivientes de cáncer de mama. Practicamos este deporte como parte de nuestra rehabilitación física y emocional.
Evidencia científica
El desafío de un paradigma
En el año 1996, el médico canadiense y especialista en medicina del deporte Dr. Don McKenzie desafió un paradigma en la rehabilitación del cáncer de mama. Realizó un estudio con supervivientes de cáncer de mama para lograr, a través de la práctica de este deporte, evitar y/o detener la formación de linfedema.
En Vancouver formó Abreast in a Boat, el primer equipo de Bote Dragón de supervivientes. El estudio no registró nuevos casos de linfedema y impulsó el movimiento mundial de Dragonas Rosas.
“No compiten entre ustedes; compiten contra el cáncer.”
.jpeg?dpl=dpl_FnkPhHq1ik1c73gmeD41e8yuXJt5)
.jpeg?dpl=dpl_FnkPhHq1ik1c73gmeD41e8yuXJt5)
Rehabilitación basada en evidencia científica
El Bote Dragón, mucho más que un deporte
En una época en que no se recomendaba el ejercicio del brazo del lado operado por temor al linfedema, creó el primer equipo de Bote Dragón en Vancouver, integrado por mujeres supervivientes de cáncer de mama.
Desde entonces, la evidencia científica ha demostrado que esta disciplina es una forma segura de ejercicio, capaz de mejorar la fuerza, la movilidad, la capacidad física y el bienestar emocional, sin aumentar el riesgo de linfedema.
“El Bote Dragón es la embarcación más estable del canotaje.”
Quiénes somos
Somos el equipo Fortale-Senos Chile
Un equipo de supervivientes de cáncer de mama que promueve el deporte del canotaje en Bote Dragón como parte de la rehabilitación. Nacimos en el año 2018, de la mano de nuestra entrenadora y fundadora de los equipos de Dragonas Rosas en Chile, Mónica Hernández.
Somos mujeres de distintas edades, vivimos en distintas comunas de Santiago, y cada domingo nos reunimos para ser una sola al ritmo del tambor en el Bote Dragón. El equipo Fortale-Senos Chile está constituido a través del Instituto Nacional del Deporte en el año 2019.
Hemos recorrido un camino hermoso, demostrando que después de la enfermedad hay mucho por vivir.
Conoce nuestra historia
Misión y Propósito
Más que un equipo, un movimiento
Creemos que el deporte transforma vidas. A través de la práctica del canotaje en Bote Dragón promovemos la rehabilitación, el bienestar y una comunidad que impulsa a cada superviviente a seguir creciendo, dentro y fuera del agua.
Comunidad
Somos una red de apoyo unidas por un diagnóstico en común, que hemos aprendido a transitar juntas durante esta nueva parte de nuestras vidas.
Deporte
La práctica del canotaje en Bote Dragón nos enseña disciplina, refuerza el trabajo en equipo y nos da fuerza y esperanza.
Testimonios
Lo que dicen nuestras dragonas rosas
Llegué buscando hacer ejercicio y terminé encontrando mucho más. Encontré un espacio donde volví a sentirme fuerte, donde cada entrenamiento me desafía y me hace crecer. Pero, sobre todo, encontré un grupo de mujeres increíbles, que entregan fuerza y amistad!
María Fernanda Salinas
Dragona Rosa · Fortale-Senos Chile
Ser parte de Fortale-Senos Chile ha sido un regalo para mi vida. Aquí encontré amigas, fuerza y un propósito. Hoy sé que juntas somos más fuertes.
Elizabeth Ramírez Troncoso
Dragona Rosa · Fortale-Senos Chile
Llegué al equipo el fin de semana que cumplí 40 y fue un regalo: parte de mi celebración de estar sana. Ser Dragona Rosa es un orgullo; en cada palada siento la fuerza del equipo y cómo el agua nos devuelve a la vida. Cada abrazo, cada risa y cada palada me han sanado el alma en estos más de 7 años.
Carolina Meza
Dragona Rosa · Fortale-Senos Chile
Pertenecer a Fortale-Senos Chile es la cara linda del cáncer, si es que puede tener una. No solo nos rehabilitamos cuando entrenamos: también cuando hay un abrazo en el momento indicado y cuando nos apoyamos porque somos nuestras mayores fans. Nos sanamos cuando nos vinculamos.
Javiera Márquez
Dragona Rosa · Fortale-Senos Chile
Participo desde 2019 y formo parte de un grupo maravilloso de mujeres supervivientes de cáncer de mama. Este bote me cambió la vida: aquí compartimos cicatrices, risas, desafíos y la fuerza para seguir adelante. Cada día me impulsa a superarme. Nos gusta competir, pero, sobre todo, amamos este deporte. Porque palear es nuestra forma de decirle al mundo que seguimos vivas, fuertes y juntas.
Jeannette Correa
Dragona Rosa · Fortale-Senos Chile
Buscando rehabilitar mi brazo después de una mastectomía y disección completa de ganglios, me incorporé en 2023 al equipo de dragonas. Buscando salud encontré el deporte. Buscando el deporte, me volví a encontrar.
Rosa Viveros
Dragona Rosa · Fortale-Senos Chile
Aliados
Nuestros Partners
- Clínica MEDS
- Club de Canoas Santiago
- Club de Canotaje Carén
- Parque Carén — Universidad de Chile
- FDN Canotaje Chile
- Instituto Confucio
- Campaña Contra el Cáncer
¿Tu organización quiere apoyar a Fortale-Senos Chile? Contáctanos
- ¿Qué es el canotaje en Bote Dragón para supervivientes de cáncer de mama?
- El canotaje en Bote Dragón es un deporte acuático en equipo donde entre 10 y 20 dragonas sincronizan sus paladas al ritmo de un tambor. Desde 1996, cuando el Dr. Don McKenzie formó el primer equipo de supervivientes en Vancouver, este deporte se ha convertido en una herramienta validada científicamente para la rehabilitación post-tratamiento de cáncer de mama.
- ¿Puedo unirme si estoy en tratamiento de quimioterapia?
- Sí. Recibimos mujeres en cualquier etapa: en tratamiento activo, en recuperación o en sobrevivencia. El único requisito es contar con autorización médica para actividad física moderada. Adaptamos el entrenamiento a tu condición actual sin presiones.
- ¿El canotaje en Bote Dragón causa o empeora el linfedema?
- No. Estudios científicos han demostrado que el canotaje en Bote Dragón no causa linfedema y puede incluso ayudar a prevenirlo o detener su formación. El movimiento cíclico del paleo favorece el drenaje linfático. Siempre recomendamos consultar con tu médico tratante antes de comenzar.
- ¿Necesito experiencia previa en deportes acuáticos?
- No es necesaria ninguna experiencia. Nuestras entrenadoras certificadas te guiarán desde cero. Tampoco necesitas ser nadadora experta, ya que siempre se trabaja con chaleco salvavidas y en aguas seguras.
- ¿Cómo me uno al equipo Fortale-Senos Chile?
- El proceso tiene 4 pasos: (1) Contáctanos por correo o redes sociales, (2) tenemos una charla informal para conocerte, (3) nos comunicaremos contigo para informarte sobre los requisitos de ingreso y te invitaremos a ser parte de una convocatoria para dragonas nuevas, y (4) si decides sumarte, completas el proceso de incorporación. Escríbenos a Dragonboatfortalesenoschile@gmail.com